Dieta de la manzana I

 Bueno esta es una dieta ya mas que conocida y, aunque no he tenido la oportunidad de probarla, me han dicho que es bastante efectiva si la sigues rigurosamente; aunque, las personas que hacen esta dieta durante un tiempo y luego deciden terminarla así nada mas, sin un proceso para mantener el peso, pueden tener un feo rebote... 


 La Manzana es una fruta imprescindible en las dietas para bajar de peso ya que aporta tan solo 80 calorías por cada 150 gramos. La siguiente dieta es bastante estricta y se basa principalmente en desintoxicar... Debe de seguirse por cinco días, en el proceso se puede presentar acné y dolores al estomago. Después de los cinco días debe de evitarse comer carne de cerdo u otros alimentos con mucha grasa; no se debe de hacer ejercicio y hay que dormir a lo menos 8 horas. 

Primer día:

Desayuno: manzanas, las que quieras

Comida: manzanas, las que quieras

Cena: manzanas, las que quieras

beber dos litros de agua como mínimo

Segundo día:

Desayuno: manzanas, las que quieras

Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y dos litros de agua durante el día

Cena: Manzanas, las que quieras

Tercer día:

Desayuno: Un pan integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana

Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio

Cena: Manzanas, las que quieras

Cuarto día:

Desayuno: Un pan integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana

Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin papas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón

Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada

Quinto día:

Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un pan integral

Comida: una ensalada de verduras crudas y carne magra asada

Cena: manzanas, las que quieras

Hay mas dietas de este estilo (me refiero a lo de las manzanas), pero la información que tengo de estas es, no se, de dudosa calidad (?) así que las subiré luego ;)

 Espero les guste, y si la prueban... ¡Por favor compartan como les fue! Suerte#